Chaque mouvement que nous faisons a soit le potentiel de nous nuire, soit de nous guérir.

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Combien de fois avons-nous l'impression d'être dépassés par toutes les tâches que nous accomplissons dans notre journée ? Combien de fois négligeons-nous ce corps, notre véhicule d'expression ? Combien de fois souhaiterions-nous vivre au rythme naturel de notre Quiétude ?

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Notre vie est faite d'une succession de mouvements et notre réalité est composée de tous les mouvements que nous accomplissons.

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Pour vivre en harmonie, il est important de savoir se mouvoir et effectuer chaque mouvement en pleine présence et en total respect de soi, des autres et de la planète. Etre connecté à son corps dans chaque mouvement nous permet d'exprimer totalement qui nous sommes vraiment et d'accéder à une fluidité, une joie et une plénitude qui nourrissent l'être en profondeur.

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La qualité de nos mouvements détermine la qualité de nos pensées.

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• "Notre corps est d'abord dénaturé par la façon dont nous le bougeons/déplaçons et dans la façon dont nous marchons.

• Deuxièmement, il est dénaturé par notre façon de parler ou de nous exprimer.

• Et troisièmement, il est dénaturé par la façon dont nous le traitons, c'est-à-dire ce que nous y mettons sous forme de nourriture, de boisson et comment nous en prenons soin ou non."

Serge Benhayon - Time, Space and all of us - Book 3 All of us p.515